Hibrit bir yatak uyku kalitesini nasıl artırabilir?
Hibrit bir yatakta uyuklama kalitesinin nasıl artırılacağından bahsetmeden önce, ilk önce öğleden sonra uykusunun bilgisini anlıyoruz. Uyku vücudun yenilenmesinin bir yoludur. Geceleri dinlenmek ve sabah uyanmak yaygındır.. Nüfusun bir kesimi var, fakat, öğle yemeğinden sonra kestirmeyi seçen, bu bir uyku kültürüdür. ancak, Dünyanın her bölgesindeki tüm kültürler kestirmeye alışık değil. Büyük bir boyutta, esas olarak Akdeniz çevresi ve Çin kültür çevresi olarak ikiye bölünmüştür. Akdeniz Çevresi'nin şekerleme aşkına açıklaması: Güney Avrupa sıcağında günün en sıcak saatinden kaçmak için fiziksel kaybı azaltmak doğal bir davranıştır., uyumak roma döneminden günümüze kadar devam eden bir alışkanlıktır. İspanyolca'da, altıncı saat anlamına gelen Latince kelimeden gelir, böylece antik Roma günün altıncı saatinde yemek yemeyi bırakıp biraz rahatlardı. Bu sefer civarındaydı 1:00 ile 3:00 öğleden sonra. Diğeri ise İspanyolların günün iki saatinde çalışmasıydı, ilk gelen 9 sabah. ile 2 öğleden sonra., ardından iki saatlik bir mola ve ardından 4 öğleden sonra. ile 8 öğleden sonra. Çince